泰山队海口启动冬训 1月8日正式开始

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1月8日，山东泰山队正式在海口启动2025年第一阶段冬训。球队上午召开2026赛季制度宣贯会，明确新赛季纪律要求与备战目标，下午则进行首堂结合球的有氧体能训练，为后续高强度训练奠定基础。据悉，球队将从次日开启一天两练模式，进一步提升备战强度。

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泰山队以高标准开启冬训征程 1月8日，山东泰山队带着对新赛季的憧憬，在海南海口正式拉开第一阶段冬训的序幕。此次冬训不仅是对球员体能的锤炼，更是对团队精神与战术执行力的全面检验。*上午召开的2026年球队制度宣贯会，成为冬训的"开篇之作"。会议明确了新赛季的纪律要求与备战目标，旨在通过制度约束，凝聚团队共识，展现泰山队特有的拼搏精神。

"冬训是球队全年备战的重要基石，严格的纪律和明确的目标是确保我们能达到预期成绩的关键。"泰山队内部人士透露，此次制度宣贯会不仅强调了训练中的纪律要求，更对球员的日常行为规范作出了详细规定。*通过这样的方式，球队希望将泰山队精神内化于心、外化于行，为接下来的征程打下坚实基础。 首堂训练课注重身体调整 下午，泰山队进行了冬训的首堂训练课。与许多球队不同，泰山队选择从结合球的有氧体能训练开始，这种训练方式旨在帮助球员逐步调整身体状态，为后续可能面临的高强度训练做好充分准备。

"有氧体能训练是基础，它不仅能提升球员的耐力，还能增强身体对球的感知能力。"泰山队教练组表示。首堂训练课虽然强度不大，但涵盖了多项关键训练内容，包括耐力跑、结合球的动态训练等，确保每位球员都能在轻松的氛围中进入冬训状态。

据悉，首堂训练课的整体情况良好，球员们展现出积极的态度和良好的适应能力。*教练组对球员的表现表示满意，认为这是冬训顺利开展的积极信号。 一天两练模式即将开启 泰山队计划从明天起正式进入一天两练的冬训模式。这种高强度的训练安排，将显著提升球员的体能储备和战术执行力。*从目前的情况来看，球队似乎已经做好了迎接挑战的准备。